Sports à Thèse

Comprimer l'air dans le bas des poumons

Retenir l'air le plus bas possible tout en le comprimant légèrement est très difficile à réaliser dans une juste proportion! En effet, toutes les actions musculaires, de pression comme de contre-pression, sont ainsi imparties à des groupes de muscles voisins.

On peut éventuellement simplifier le problème en établissant un équilibre antagoniste entre les muscles situés en-dessous et au-dessus du nombril, les premiers poussant (expirant) tandis que les seconds retiennent (inspirent).

On chante ainsi en apnée, et le risque est grand de durcir peu à peu ses muscles, de se bloquer et d'étouffer.

Pour soulager cette tension, on va lâcher les fins de phrase, chaque reprise de souffle sera un exploit, et une fois l'abdomen bloqué, les véritables appuis seront transférés sur le thorax, la gorge, la langue ou la mandibule.

Ce schéma n'est pourtant pas mauvais en soi. Un chanteur expérimenté peut y reconnaître la description de ce qu'il éprouve. Simplement, cette description ne constitue pas une bonne voie d'accès pour le chanteur en cours de formation : celui-ci se concentrerait excessivement sur le bas de son tronc (sur les fonctions de rétention et de compression), au détriment de la liberté fonctionnelle du haut et de la souplesse de l'ensemble.